العودة   مجالس شبكة الخمائل الثقافية > مجالس الخمائل الخاصة >

     
     



رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
 
  #1  
قديم 11-13-2007, 04:14 PM
شهد العسل شهد العسل غير متواجد حالياً
رااائع بعطاء مستمر
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 36
افتراضي نصائح خفيفة

نصائح طبية خفيفة



1.تناول الأطعمة ذات الحبوب الكاملة(غير المقشورة)مثل الخبز الأسمر والرز كامل الحبة أو المكرونة أربع مرات إسبوعياً يقلل من الإصابة بأنواع السرطان بنسبة 40%.

2.أكثر من تناول الخضار والفاكهة بما لا يقل عن خمس حصص يومياً وبالأخص الطماطم والعنب الأحمر فهذا النظام الغذائي يساعد على تجنب الكثير من الأمراض الخطيرة مثل جلطة الدماغ وداء السكري وأمراض القلب والسرطان.

3.ينصح بإستخدام الزيوت النباتية بدلاً من الدهون الحيوانية والزبدة فقد وجد أن ذلك يقلل من خطر الإصابة بجلطات القلب والأوعية الدموية حتى لدى الذين يكون مستوى الكوليسترول لديهم طبيعي.

4.يجب الحرص على تناول السمك مرة في الإسبوع على الأقل فقد وجد أن هذا يقلل من الوفيات بسبب جلطات القلب.

5.يفضل التقليل من القهوة للحوامل أو المصابين بإرتفاع ضغط الدم أما لدى بقية الناس فإن تناول 4أكواب من القهوة قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء ومرض الشلل الرعاشي.

6.ينصح بالكشف الدوري في سن المراهقة للتأكد من عدم وجود تحدب أو تقوس في العمود الفقري.

7.لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة فإنه يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء لذا يجب عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة الى ساعتين من الأكل أو تناولها قبل الوجبة الغذائية بساعة.

8.لمحاربة فيروس الإنفلونزا يشرب عصير البرتقال أو الليمون المضروب في سبع فصوص ثوم على الريق يومياً مع استنشاق بخار مغلي الثوم قبل النوم مباشرة.

9.للتمتع بصحة جيده وبناء جسم قوي ينصح بشرب كوب من حليب الإبل المذاب فيه فص من الثوم المهروس لمدة شهر كامل يتوقف بعدها لمدة شهر ثم يعود بنفس الطريقة.

10.ينصح الأطباء بشرب شاي النعناع والزنجبيل قبل السفر وذلك لتخفيف حدة الصداع والدوار والغثيان المصاحب للرحلات الطويلة.

11.لتنشيط الذهن وسرعة الحفظ يغلي النعناع ويحلى بالعسل ثم يضاف له سبع قطرات من زيت الحبة السوداء ويشرب دافئاً في أي وقت.

12.لعلاج الإمساك يتناول المريض كوب من اللبن البارد المذاب فيه ملعقة عسل صباحاً ومساءاً فهو ملين للمعدة ومطهر.

13.لسوء الهضم والقضاء على الغازات والمغص يشرب عصير الكمثرى مخلوط بثلاث فصوص من الثوم قبل النوم يومياً أو في وقت المغص مع دهن البطن بزيت الثوم المخلوط مع زيت الزيتون.

تمنياتي لكم بالمتعة والفائده.

التوقيع

رد مع اقتباس
 
 
  #2  
قديم 11-14-2007, 02:03 AM
الصورة الرمزية أبيدال
أبيدال أبيدال غير متواجد حالياً
مشرف منتدى حروف تائهة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: غرقان في خيالي
المشاركات: 1,004
افتراضي

[align=center]شهد العسل اغلب الوصفات يتواجد معها فصوص الثوم مما يدل على اهميته

شهد العسل الف شكر عالطرح المفيد

حماك الله من كل مكروه

تقبلي تواجدي
[/align]

التوقيع

[align=center]ツ】ઇ需رساله خاصه需ઇ【ツ[/align]
[a7la1=FFFFFF][align=center]
تنطلق يوم الأثنين 29-12-1428هـ المقاطعة الشعبيه السعودية لشركات الألبان والتي بدأت في رفع أسعار منتجاتها بنسبة 20 % الخميس الماضي[/align][/a7la1]

رد مع اقتباس
 
 
  #3  
قديم 11-14-2007, 05:34 AM
الصورة الرمزية فـــــزاع
فـــــزاع فـــــزاع غير متواجد حالياً
فخر العطاء الذهبي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 987
افتراضي

شهد العسل

نصائح مهم ومفيده

اشكرك كل الشكر على الطرح الراائع


ربي يسلمك من كل شر

تحياتي لك

تقبل مرووري

التوقيع

[align=center]

شكر من الاعمااق للمبدعه سحابه على التوقيع الرااائع[/align]

رد مع اقتباس
 
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى


برامج تهمك